Cursos basados en Mbsr

Imparto Cursos basados en Mbsr (Método basado en Reducción del Estrés) estando titulado por el instituto esMindfulness de Barcelona. Habiéndome formado con diferentes Instructores y Maestros. Cursos de 8 semanas consecutivas, 1 día a la semana. No dejes pasar la oportunidad única de intentar mejorar y conseguir bienestar y equilibrio emocional.

No podríamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar donde estamos yendo mientras caminamos, aun cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin Mindfulness no es posible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir.

Talleres y Sesiones de meditación

Organizo e imparto con regularidad talleres y Sesiones de Mindfulness, en donde se transmite las bases generales sobre la Atención Plena y las herramientas para bajar la rumiación mental. En ellos sembramos semillas de Calma en tu día a día. Los talleres están abiertos al publico en general / Cupo y plazas limitadas debido a la pandemia que nos asola.

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Como Aprender a gestionar y reducir el Estrés, la Ansiedad, el Malestar general..., Desarrollo del Equilibrio Emocional, transformando las dificultades en Oportunidades. Consulta fechas para grupos, Organizaciones o Asociaciones.